Diabetes blijft een uitdaging!

Toen ik 20 jaar oud was, kreeg ik de diagnose Diabetes Type I. Dit is inmiddels alweer 20 jaar geleden.
Terwijl ik dit schrijf, besef ik me dat ik binnen enkele maanden langer heb geleefd met Diabetes dan zonder. In die tijd studeerde ik in Maastricht, woonde ik in een studentenhuis en ging ik van het ene feestje naar het andere.

Diabetes was gewoon een onderdeel van mijn leven, het had destijds geen hoge prioriteit voor mij.
Jaren later ontstond mijn wens om op een gezonde manier zwanger te kunnen worden, waardoor ik me extreem ging focussen op stabiele en lagere bloedsuikerwaarden. Als ik toen maar wist wat ik nu weet, dan had ik veel ernstige hypo’s kunnen voorkomen. Het hele proces van zwanger willen worden, zwanger mogen zijn, enzovoort, duurde voor mij ongeveer 10 jaar. Gelukkig ben ik na die 10 jaar gezegend met drie gezonde kinderen en dat maakt me erg gelukkig.

Mijn volledige aandacht ging uit naar het zorgen voor mijn kinderen en mijn drukke baan. Diabetes verdween opnieuw naar de achtergrond. Ik was alle motivatie kwijtgeraakt en zelden deed ik nog metingen en bolusinjecties.
Ik besefte niet wat dit eigenlijk met mijn lichaam deed.
Nu weet ik dat ik eigenlijk altijd vermoeid was. In 2020 kwam de coronapandemie en besefte ik dat ik, met mijn totaal ontregelde diabetes, tot een risicogroep behoorde. Naast angst riep dit vooral schaamte bij me op. Ik schaamde me omdat ik zo slecht voor mezelf had gezorgd. En dat wilde ik niet langer.

Ik vroeg hulp om mijn motivatie terug te vinden
Via een Diabetes Facebook-groep kwam ik in contact met Charlotte. Tijdens onze eerste kennismakingsgesprek zette ik mijn schaamte opzij, vertelde mijn verhaal en vroeg om hulp. Hulp om mijn motivatie terug te vinden. Charlotte stelde voor om te starten met het traject “Slim eten voor diabeten” in combinatie met een aantal persoonlijke begeleiding. Eigenlijk wilde ik niet in een groep, maar Charlotte was zo overtuigd van het succes van deze combinatie dat ik besloot ervoor te gaan. En daar heb ik geen moment spijt van gehad.

Diabetes blijft een uitdaging
Tijdens het programma “Slim eten voor diabeten” heb ik veel geleerd over voeding en hoe dit mijn bloedsuikers beïnvloedt. Het ging verder dan alleen het tellen van koolhydraten. Eigenlijk zou elke persoon met diabetes deze kennis moeten hebben om goed diabetesmanagement te kunnen toepassen. Voor mij resulteerde dit onmiddellijk in stabielere bloedsuikerwaarden. Ik voelde me energieker en mentaal veel beter. De persoonlijke sessies hebben hier ook enorm aan bijgedragen.
Daarna ben ik lid geworden van het Membership-programma, gecombineerd met regelmatige één op één sessies. Inmiddels ben ik alweer drie jaar bezig. Dit jaar heb ik ook een verdieping gedaan in psychosomatiek dat betekent dat we op zoek zijn gegaan naar het verhaal achter mijn diabetes.

Diabetes blijft altijd een uitdaging voor mij. Mijn diabetesmanagement is nog steeds niet perfect en mijn voeding kan soms beter.
Dankzij Charlotte ben ik in staat om bewuste keuzes te maken. Een grote uitdaging voor mij blijft het plannen van tijd voor mezelf. Met de babysteps die Charlotte vaak noemt, probeer ik hier ook een weg in te vinden.
Op dit moment zit ik heerlijk in het zonnetje op een berg in Oostenrijk, genietend van het sneeuwlandschap om me heen terwijl ik dit verhaal schrijf. Vandaag is het me-time gelukt.

Liefs,
Miriam

Miriam volgde het Slim eten voor Diabeten en het Membership traject.