Diabetes blijft een uitdaging!
SUCCESVERHAAL MIRIAM I DT1
Miriam heeft het Slim eten voor Diabeten en het Membershipprogramma gevolgd.
Twintig jaar geleden kreeg ik de diagnose Diabetes Type 1. Terwijl ik dit schrijf, besef ik dat ik binnen enkele maanden langer met diabetes heb geleefd dan zonder. Tijdens mijn studententijd in Maastricht woonde ik in een studentenhuis en ging ik van het ene feestje naar het andere. Diabetes was een onderdeel van mijn leven, maar had destijds geen hoge prioriteit.
Jaren later veranderde alles toen mijn wens om op een gezonde manier zwanger te worden groeide. Ik focuste me extreem op stabiele en lagere bloedsuikerwaarden. Als ik toen wist wat ik nu weet, had ik veel ernstige hypo’s kunnen voorkomen. Het hele proces duurde bijna tien jaar, maar uiteindelijk werd ik gezegend met drie gezonde kinderen.
Toch verdween mijn focus op diabetes opnieuw naar de achtergrond. Mijn aandacht ging volledig naar mijn gezin en mijn drukke baan. Metingen en bolusinjecties werden zeldzaam. Wat ik toen niet besefte, was hoe vermoeid ik eigenlijk altijd was. In 2020 bracht de coronapandemie een confronterend besef: ik behoorde tot de risicogroep en voelde angst – maar vooral schaamte. Ik wilde niet langer zo slecht voor mezelf zorgen.
Ik vroeg hulp om mijn motivatie terug te vinden
Via een Diabetes Facebook-groep kwam ik in contact met Charlotte. In ons eerste gesprek zette ik mijn schaamte opzij en vroeg ik om hulp. Charlotte stelde voor om te starten met het traject Slim eten voor diabeten in combinatie met persoonlijke begeleiding. Hoewel ik eerst twijfelde over de groepsaanpak, besloot ik het toch te proberen – en daar heb ik geen moment spijt van gehad.
Diabetes blijft een uitdaging
Tijdens het programma leerde ik veel over voeding en hoe het mijn bloedsuikers beïnvloedt. Het ging verder dan alleen koolhydraten tellen. Eigenlijk zou elke persoon met diabetes deze kennis moeten hebben. Voor mij resulteerde dit direct in stabielere bloedsuikerwaarden, minder insuline en voelde ik me energieker en mentaal sterker. De persoonlijke 1:1-sessies hebben hier enorm aan bijgedragen. Charlotte heeft op elke vraag een antwoord en gidste me naar rustigere diabetesdagen.
Na het programma sloot ik me aan bij het Membership-programma, gecombineerd met regelmatige één-op-één sessies. Inmiddels ben ik alweer drie jaar bezig. Dit jaar heb ik me ook verdiept in psychosomatiek, waarbij we op zoek zijn gegaan naar het verhaal achter mijn diabetes.
Diabetes blijft een uitdaging. Mijn diabetesmanagement is niet perfect en mijn voeding kan beter, maar dankzij Charlotte ben ik in staat om bewuste keuzes te maken. Mijn grootste uitdaging blijft tijd vrijmaken voor mezelf, maar met de babysteps die Charlotte vaak noemt, probeer ik hier een weg in te vinden.
Op dit moment zit ik heerlijk in het zonnetje op een berg in Oostenrijk, genietend van het sneeuwlandschap om me heen terwijl ik dit verhaal schrijf. Vandaag is het me-time gelukt.
Liefs,
Miriam Van Den Heuvel (NL)
Het belang van stabiele bloedsuikers
Bloedsuikerschommelingen zijn normaal, maar grote fluctuaties kunnen leiden tot vervelende gezondheidsklachten. Stress, voeding, fysieke activiteit, hormonale cycli en slaap hebben allemaal invloed op je bloedsuikerspiegel. Of je nu Diabetes Type 1 hebt, insulineresistentie ervaart of je gezondheid wilt boosten, stabiele bloedsuikers zijn de basis voor een energiek en gezond leven.
Bij GLUCOLUTION pakken we niet alleen de symptomen aan, maar werken we aan de oorzaak. We verbeteren jouw insulinegevoeligheid zodat jij weer grip krijgt op je gezondheid.
✔️ Heb jij Diabetes Type 1?
Je doet je best om je bloedsuikers te reguleren, maar toch beïnvloeden hypo’s en hypers je dag. Elke maaltijd voelt als een uitdaging en je energieniveau schommelt. Herkenbaar? De ups en downs van diabetes kunnen frustrerend zijn, zeker als je ook voor een gezin zorgt. Met mijn op maat gemaakte programma’s krijg je de kennis en tools om je bloedsuikers beter onder controle te houden.
✔️ Kreeg je de diagnose Diabetes Type 2?
Je eet gezonder, beweegt meer, maar je bloedsuikers blijven onvoorspelbaar. Elke meting frustreert je, je voelt je moeen die kilo’s blijven zitten. De programma’s voor Diabetes Type 2 helpen je om de controle terug te nemen. In een wereld vol snelle oplossingen en medicijnen vraagt het moed om stil te staan bij wat je eet – en die keuze maak jij.
✔️ Wil je jouw gezondheid boosten en diabetes voorkomen?
Je doet je best om gezond te leven. Je eet normaal, beweegt geregeld, maar toch voel je je moe, worstel je met je gewicht en heb je na elke maaltijd snel weer trek. Bij GLUCOLUTION geloven we dat optimale bloedsuikers de sleutel zijn tot een stabiel energieniveau en een lichaam in balans.
Wil jij, net als Miriam, bewuste keuzes maken en je gezondheid in eigen handen nemen? Ontdek hoe GLUCOLUTION jou kan helpen om de regie over je bloedsuikers te herwinnen en een energiek leven te leiden.
