Gezond Leven met Diabetes Type 2
SUCCESVERHAAL ANJA I DT2
Anja heeft het Slim eten voor Diabeten programma gevolgd
Toen ik de diagnose diabetes type 2 kreeg, voelde het alsof de grond onder mijn voeten wegzakte. Ik wist niet wat me overkwam. Bij de huisarts was er geen tijd om rustig te bespreken hoe ik het beste met deze nieuwe situatie kon omgaan. Mijn doel was – en is nog steeds – om gezond en vitaal oud te worden. Maar hoe?
Ik begon aan een ontdekkingstocht
Ik greep alles aan wat op mijn pad kwam. Na veel zoeken kwam ik bij Charlotte terecht. Tijdens de intake voelde ik me meteen gehoord. Ik merkte dat ik bij haar vrij kon praten over de drempels in mijn leven. Dat vertrouwen gaf mij de moed om het traject met haar in te gaan. Wat een reis is het al geweest! Charlotte overlaadde me met inzichten en waardevolle kennis over voeding en leefstijl. Ik dacht altijd: groenten zijn groenten en dus allemaal goed. Maar dankzij Charlotte leerde ik welke groenten specifiek goed zijn voor mijn lichaam en welke minder. Het heeft mijn kijk op voeding totaal veranderd.
Dit heeft mijn bloedsuikers gestabiliseerd!
Daarnaast leerde ik hoe belangrijk het is om je dag slim in te delen met de juiste voeding én beweging. Dit heeft niet alleen mijn bloedsuikers gestabiliseerd maar ook rust gebracht in mijn dagelijks leven. Het mooiste vond ik de groepssessies in het traject. Samen lessen en trainingen volgen met lotgenoten gaf me zoveel kracht. Ik ontdekte dat ik er niet alleen voor stond. Wat ik vooral heb geleerd, is dat verantwoordelijkheid nemen over je gezondheid de allereerste stap is. Het kan spannend en overweldigend voelen maar het is ook ontzettend krachtig. Elke stap die je zet, brengt je dichter bij een gezonder en energieker leven.
Ik voel me gezonder dan ooit.
Dankzij Charlotte voel ik dat ik die verantwoordelijkheid niet alleen hoef te dragen – ze gaf me de handvatten en de steun die ik nodig had om écht vooruit te gaan.
Elke dag een kleine stap vooruit en af en toe eentje achteruit.
Ik heb meer vertrouwen in mezelf en mijn lichaam. Voor iedereen die met diabetes of insulineresistentie worstelt, zou ik zeggen: ga samen met Charlotte aan de slag. Het is een investering in jezelf die je leven verandert!
Anja
