Van Struggle naar Vertrouwen
In de zomer 2022 had ik heftige periodes achter de rug, voelde me niet goed in mijn vel, niet gewaardeerd op mijn werk. En dan was er nog mijn diabetes, die ik maar niet naar beneden kreeg. Ik wist: het was tijd voor actie, maar ik had geen idee wát ik moest doen.
Ik begon verschillende dingen uit te proberen. Mindfulness, hypnose, allerlei alternatieve trajecten omdat ik geen succes had met de reguliere aanpak. Het voelde niet goed om gewoon meer insuline te spuiten; op een of andere manier wist ik dat ik iets anders nodig had.
In die periode luisterde ik veel naar podcasts – en die brachten me echt nieuwe inzichten. Tot ik op een dag luisterde naar de Healthy You Happy You podcast. Een “Belgische madam” kwam daar haar verhaal doen over haar traject en koolhydraatbewuster eten. Het triggerde iets in mij. Ik voelde: hier moet ik iets mee. Ik besloot haar op te zoeken en kwam via haar website op een consultatie. Er was meteen een klik.
Zo begon ik in 2023 met haar Deep Dive-programma: met als start 'Slim eten', specifiek gericht op diabetes Type 1, en vervolgens haar Next Level-programma. Tijdens de individuele coachingsessies gingen we met een aantal persoonlijke uitdagingen aan de slag. Het eerste jaar leerde ik zó veel over voeding. Ik vroeg me echt af waarom me dit nooit eerder in het ziekenhuis was verteld. Wist jij bijvoorbeeld dat er in groenten ook koolhydraten zitten? Ik had geen idee. Daar had ik nooit echt bij stilgestaan.
In het tweede jaar ging ik verder met het Membershipprogramma en kreeg nog meer inzichten.
Het was soms confronterend, zeker omdat mijn perfectionisme me vaak in de weg zat. Maar ik had nooit geweten dat voeding zo'n grote impact op mezelf en mijn gedrag kon hebben. Diabetes schoof naar de achtergrond, en ik ontdekte gaandeweg wie ik echt ben en waar mijn knelpunten zaten. Die dingen zocht ik al zo lang, maar ik had nooit gedacht dat dit tweede jaar me zó veel zou brengen. Ik ben in deze twee jaar enorm gegroeid. Sommige dagen vergeet ik zelfs dat ik diabetes heb.
Mijn vertrouwen in mijn lichaam is terug.
ik vertrouw weer op mezelf. Natuurlijk zijn er nog dagen dat mijn waardes hoog zijn zonder verklaring, maar ik heb geleerd om dat te accepteren. Het hoeft niet perfect te zijn. Boven mijn werkplek hangen allerlei papiertjes met teksten die me eraan herinneren: “Ik groei op mijn eigen tempo en leer elke dag.” Als ik die lees, weet ik dat het goed is.
Begin 2023 had ik nog een HbA1c van 8,8, en vorige week... voor het eerst in twintig jaar was die onder de 7: ik heb nu een HbA1c van 6,9!
Het is maar een cijfertje
Charlotte zou zeggen: “Het is maar een cijfertje,” maar voor mij is dit een enorme overwinning – eentje die ik op geen enkele andere manier had kunnen behalen. Niet alleen voor mij als diabeet, maar ook voor mij als persoon. Dank je wel!
Bianca
