Je lichaam is een meesterlijk samenspel van hormonen, energie en metabolisme – en insuline speelt hierin de hoofdrol. Of je nu diabetes hebt of niet, insuline is dé sleutel tot een stabiele bloedsuikerspiegel, een optimale vetverbranding en een energiek leven.
Insuline is de sleutel, maar de deur klemt
Elke keer dat je eet, maakt je lichaam insuline aan – een hormoon dat werkt als een sleutel om suiker uit je bloed in je cellen te krijgen. Maar als je te vaak en te veel insuline nodig hebt, raken je cellen gewend aan die sleutel en werkt hij steeds minder goed. Dit noemen we insulineresistentie. De suiker blijft in je bloed hangen, je hebt nóg meer insuline nodig en je lichaam raakt uitgeput. Hierdoor voel je je moe, heb je honger, sla je sneller vet op en kun je last krijgen van ontstekingen.
Je insulineniveau kan uit balans raken op verschillende manieren en dat heeft gevolgen voor je gezondheid. Soms maakt je lichaam te weinig of geen insuline aan, soms juist te veel en soms reageert je lichaam er niet goed op. Dit kan leiden tot verschillende klachten en gezondheidsproblemen.
- Verminderde insulinegevoeligheid ( of insulineresistentie)
Je lichaamscellen reageren minder goed op insuline, waardoor je bloedsuikerwaarden moeilijker onder controle blijven. Dit ligt aan de basis van veel chronische klachten zoals vermoeidheid, brain fog, gewichtstoename, slaapproblemen en hormonale verstoringen. - Insulinetekort (bij Type 1 diabetes)
Wanneer je lichaam geen of onvoldoende insuline aanmaakt, kunnen je cellen geen glucose opnemen, wat kan leiden tot energietekort en schommelingen in je bloedsuikerspiegel. - Te veel insuline (of hyperinsulinemie)
Een overproductie van insuline kan leiden tot vetopslag, constante cravings en een verhoogd risico op mentale en metabole aandoeningen.
Het goede nieuws? Of je nu te maken hebt met een tekort, een teveel of verminderde gevoeligheid voor insuline. Je kan hier wél iets aan doen.
Insuline Smart Living : helpt je deze ‘klemmende deur’ weer soepel te maken
Insuline Smart Living (ISL) helpt je om via gerichte leefstijlinterventies de gevoeligheid van je cellen voor insuline te herstellen. We brengen je insulinehuishouding opnieuw in balans en openen zo de deur naar meer energie, een betere vetverbranding en een gezonder lichaam. Met slimme voeding, beweging en bewuste keuzes geef je jouw lichaam precies wat het nodig heeft om weer soepel, krachtig en in evenwicht te functioneren.
De 8 pijlers van Insulin Smart Living
VOEDING
GLUCOSECONTROLE
SLAAP
STRESS
MINDSET
BEWEGING
COMMUNITY
SELFLOVE
Door deze 8 pijlers toe te passen, pak je insulineresistentie aan bij de kern en verbeter je niet alleen je bloedsuikerspiegel, maar je totale gezondheid. Geen energiedips meer, geen constante cravings, geen hormonale schommelingen, maar een stabiel, vitaal en veerkrachtig lichaam dat moeiteloos functioneert.
Dit kan Insuline Smart Living voor jou betekenen:
Gemiddeld duurt het 10-20 jaar vooraleer geleidelijke veranderingen in je bloedsuikerspiegel en toenemende insulineresistentie uitmonden in diabetes type 2. Bij mensen met diabetes type 1 kan het zelfs leiden tot dubbele diabetes (= DT1 mét insulineresistentie). Lees de blog hier!
Het goede nieuws is dat het niet zo ver hoeft te komen!
Met Insuline Smart Living (ISL) leer je hoe je op een slimme manier je insulineniveau in balans brengt, zonder extreme diëten of ingewikkelde regels. Afgestemd op jouw unieke behoefte.
Insuline Smart Living kan jou helpen met:
-
Meer energie
Voel je je vaak uitgeput, zelfs na een goede nachtrust? Heb je last van middagdips waardoor je productiviteit daalt? ISL helpt jou om je energieniveau te herstellen zodat je de hele dag door alert en actief blijft.
-
Vetverbranding activeren
Heb je moeite om gewicht te verliezen, ondanks gezonde voeding en beweging? Vooral hardnekkig buikvet dat niet lijkt te verdwijnen? Door je insulinegevoeligheid te verbeteren, activeert ISL je vetverbrandingsproces, waardoor afvallen natuurlijker en effectiever wordt, zonder strikte diëten.
-
Herstel hormonale balans
Ervaar je stemmingswisselingen, onregelmatige menstruatiecycli of huidproblemen zoals acné? Dit kunnen tekenen zijn van een hormonale disbalans. ISL richt zich op het herstellen van deze balans, wat resulteert in stabielere gemoedstoestand, minder moodswings en een mooiere huid. -
Versterking van je metabolisme
Heb je last van een trage stofwisseling, waardoor je je opgeblazen voelt of snel aankomt? Een sterk en efficiënt metabolisme is cruciaal voor je algehele gezondheid. ISL optimaliseert je stofwisseling, waardoor je lichaam voedingsstoffen beter verwerkt en je je vitaler voelt. -
Preventie en omkering van diabetes type
Is er bij jou prediabetes of diabetes Type 2 geconstateerd of maak je je zorgen over je bloedsuikerspiegel? Insulin Smart Living biedt strategieën om je bloedsuiker onder controle te houden, waardoor je het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 aanzienlijk vermindert en zelfs kunt omkeren.
Inne
Ik heb geen diabetes maar was op zoek naar een betere versie van mezelf. Bijna in de menopauze en hunkerend naar meer energie wilde ik echt wel deze investering doen voor mezelf. Charlotte is gepassioneerd en heeft met haar aanstekelijk enthousiasme mijn voedingsgewoonten onder de loep genomen. Haar educatieve bundels zijn uitgebreid en super duidelijk. Haar adviezen zijn erg persoonlijk en eenvoudig om toe te passen. Het vraagt geen effort en ik voel dat ik er beter van word.
Ellen
Na de sessie van ‘Slim eten voor diabeten’ twijfelde ik of 'Next Level' mij nog iets zou opleveren in mijn traject van diabetes. Na het volgen van het traject ben ik er nu van overtuigd dat niet enkel voeding belangrijk is, maar ook de andere pijlers van uw levensstijl.
Emmelie
Vooraleer ik aan een zwangerschap kon beginnen te denken, moest mijn HbA1c omlaag. Ik had niet verwacht dat ik na 4 maanden al een verschil van 1,5% zou zijn.
“Fix your insulin, fuel your health & find your sparkle again! Want echte energie begint bij insulinebalans.”
Charlotte
GLUCOLUTION
Optwize BV
Brusselsesteenweg 374
9402 Meerbeke - België
[email protected]
+32 497515717
BTW BE 0747 545 049
Programma's
Nieuwsbrief
Ik wil de nieuwsbrief
ontvangen
